22 novembre 2007
Index des boissons
12 novembre 2007
Une smoothie pour se rebooster!
Ca y est... le froid et la fatigue m'a eu. Je suis enrhumée! Une petite fée m'a parlé de smoothie et ça m'a rappelé pleins de bons souvenirs et ma jeunesse remplie de smoothies. C'est ma mère qui avait commencé cette mode quand j'était ado et j'en buvais tous les matins avant le sport.
Le smoothie, chez moi, a comme base
un yaourt nature (ou parfumé)
du jus d'orange
une banane
1 cs de germe de blé
et on mixe le tout pour faire une boisson plein de goût et de vitamines!
A partir de là, tout est possible!
Aujourd'hui j'ai fait, yaourt nature, banane, jus d'orange, jus de fruits rouges, framboises fraiches et levure de bière PLUS 1 cuillère de SPIRULINE car j'avais vraiment besoin de vitamines.
Est-ce que je serai guerie??!! Je n'en sais rien, mais c'était très bon!